Witam na stronie gabinetu psychologicznego.

Jeśli odwiedzasz tę stronę być może poszukujesz profesjonalnej pomocy psychologicznej lub terapii.

Dlaczego psychoterapia?

Z pomocy psychologicznej i psychoterapii warto skorzystać, gdy czujemy, że cierpimy psychicznie, nie dajemy sobie rady w określonych sytuacjach lub pojawiają się problemy w obszarze relacji, problemy z regulacją emocji, samooceną, zaburzenia apetytu, snu, lęk.

Psychoterapeuta pomaga zrozumieć przyczyny problemu i wspólnie z pacjentem wypracować drogę do znalezienia ulgi w cierpieniu.

Pacjent jest ekspertem od swojego życia i wie, co jest dla niego najlepsze (nawet jeśli na dany moment jeszcze sobie tego nie uświadamia).

Rolą psychoterapeuty jest wspomaganie w tej drodze.

Jak wygląda spotkanie terapeutyczne?

Spotkanie, czyli sesja terapeutyczna trwa około 50 minut. Pierwsze spotkania (zwykle 1-3) mają na celu konsultację oraz zebranie wywiadu psychologicznego.

Z jego pomocą i wspólnie z pacjentem ustalamy oczekiwania względem spotkań, zakres pomocy, przyczyn jej szukania i pojawienia się problemu lub jego objawów. Następnie po diagnozie sytuacji i problemu formy pomocy mogą różnić się zależnie od sytuacji, problemu oraz oczekiwań i potrzeb pacjenta.

Niekiedy wystarczające jest jedno lub kilka spotkań, innym razem zalecana jest regularna psychoterapia.

W swojej praktyce zawodowej posługuję się metodami terapii CBT tzn. psychoterapii poznawczo-behawioralnej, która jest szczególnie skuteczna w leczeniu zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych w tym traum oraz zaburzeń osobowości, odżywiania i zaburzeń snu (NICE 2004,2005).

Jak często odbywają się spotkania?

Spotkania odbywają się raz w tygodniu o stałej porze i trwają około 50 minut.

W sytuacjach kryzysowych istnieje możliwość dwóch spotkań w tygodniu.

mgr Iwona Kobierska-Szynal

Psycholog, psychoterapeuta

O mnie

Jestem psychologiem , psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w procesie certyfikacji. Ukończyłam 4-letnie całościowe studia podyplomowe w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Brałam udział w szkoleniach dotyczących m.in. depresji i jej profilaktyki, Porozumienia bez Przemocy, samouszkodzeń i samobójstw wśród dzieci i młodzieży, uzależnień behawioralnych. Jestem nauczycielem Projektu Bohaterskiej Wyobraźni (autorstwa P. Zimbardo). Jako psycholog zdobywałam doświadczenie zawodowe w pracy z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą.

Dotychczasowe doświadczenie zdobywałam m.in. w :

• Szpitalu Wojewódzkim im. św. Łukasza w Tarnowie - Oddział Psychiatryczny oraz Oddział Dzienny Psychiatryczny

•Tarnowskim Ośrodku Interwencji Kryzysowej i Wsparcia Osób Doznających Przemocy Domowej

•Szpitalu Specjalistycznym im. Ludwika Rydygiera w Krakowie

•Centrum Rozwoju i Psychoterapii STER

• Szkołach Podstawowych oraz Zespole Szkół Muzycznych w Tarnowie

•Miejskiej Przychodni Lekarskiej nr II w Tarnowie, gabinet psychologiczny

W swojej praktyce zawodowej prowadziłam zajęcia psychoedukacyjne w zakresie depresji i profilaktyki samobójstw, komunikacji interpersonalnej, przeciwdziałania przemocy, interwencji kryzysowej oraz uzależnień dla kuratorów, młodzieży szkolnej oraz pielęgniarek.

Obecnie swoją pomoc psychoterapeutyczną kierują do dorosłych oraz młodzieży.

Kontakt

Telefon

Kliknij aby połączyć

+48 735432713

Zapraszam do kontaktu

Zapraszam cię serdecznie na konsultacje, zadzwoń do mnie, a umówimy termin rozmowy.

PSYCHOTERAPIA I POMOC PSYCHOLOGICZNA IWONA KOBIERSKA-SZYNAL

UL. PIOTRA SKARGI 38

Rejestracja wizyty

+48 735432713